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秋天头屑严重影响,吃什么水果好?

发布时间:2021-08-10 12:54:50 点击量:

进入秋天后,天气越来越干燥,我们的身体也会出现一些小状况,比如皮肤干燥起皮。头皮干燥就是产生头屑,严重影响形象。那么,吃什么水果可以缓解头皮干燥呢?
1、奇异果
奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。
2、苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维他命C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。


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